Alegea de a apela la un psiholog este un prim pas important pentru că reprezintă decizia ta de a ieși din zona de confort către evoluția personală. Putem stabili o întâlnire în cabinet atunci când:

• Îți dorești să vorbești deschis cu cineva despre lucrurile care te frământă
• Te confrunți cu situații problematice sau care au un caracter stresant (schimbarea locului de muncă, mutarea în alt oraș sau în altă țară, etc.)
• Îți dorești să depășești problemele de relaționare cu cei din jur (integrarea dificilă într-un colectiv nou, incapacitatea de a comunica cu anumite persoane, etc.)
• Te simți copleșit de sentimente și îți dorești să le gestionezi mai bine (furie, frică, revoltă, confuzie, nemulțumire, rușine, vinovăție, etc.)
• Vrei să depășești anumite comportamente care te afectează negativ (implicarea în situații conflictuale, acceptarea relațiilor abuzive cu partenerul, șeful sau părinții, etc.)
• Ai trecut printr-o situație neplăcută care se resimte și în prezent (dezvoltarea într-o familie dezorganizată, pierderea unei persoane dragi, experimentarea unor situații percepute ca fiind penibile, etc.)
• Activitatea îți este perturbată de anumite simptome fizice (insomnii, tendința de a plânge ușor, senzația de “nod în gât” – neputința de exprimare, etc.)
• Îți dorești să te cunoști mai bine și să-ți îmbunătățești calitatea vieții